na czczo

[...] mg / 9,130 mg Witamina B6 0.304 mg / 1.015 mg Witamina B2 0.243 mg / 0.812 mg Witamina B12 0.152 mcg / 0.506 mcg Sposób użycia: Stosować 2-3 razy dziennie po 30-40g: rano na czczo, po treningu, na wieczór. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-24 14:44:04 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-24 14:45:00 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Witam. Wstawiam zdjęcia Omnitrope 10 mg/1,5 ml oraz badania. Badania robione 2 godziny po 5 iu, na czczo aby wynik był jak najbardziej wiarygodny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15608fabc28847fcaa3286db04a1281a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/977eafea7dba4a0fa72688746f9e57f3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b222cb11849541799fd8134cfa2f7000.jpg [...]

[...] 94 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: 4xtrening siłowy(split) + 4x aeroby(3 razy po treningu siłowym+raz na czczo) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia+jazda rowerem Odżywianie: Od dobrych kilku lat nie jem słodyczy ani fastfoodów + zbilansowana dieta. Cel: [...]

[...] w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3x/tydzień po 90min. aeroby (rower) 3x30min po treningach siłowych. raz w tygodniu aeroby na czczo przez godzinkę. Odżywianie: Mogę zjeść wszystko o każdej porze oraz wywalić dowolną rzecz. Nie jem słodyczy ani fast foodów, nie solę, nie piję alko. Cel: redukcja [...]

[...] ich wzrost. Zalecane dawkowanie Porcję 100g (2miarki) wymieszaną w 300ml wody spożyć bezpośrednio po treningu, w dni nietreningowe należy przyjąć jedną porcję rano na czczo. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Power tech Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 2000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] kg. 22 września robiłem badania lekarskie. Wszystko było elegancko ( mam tutaj na myśli krew wszystko w normie, glukoza 90, cholesterol całkowity 170, Trójglicerydy 50 ) Na czczo oczywiście. Także byłem zadowolony bo wszystko w rozsądnym przedziale. Dzisiaj myślę, zrobię sobie badania kontrolne bo mam jeszcze tydzień wolnego a co mi tam " Kto mi [...]

[...] , ze moge wrocic do diety. Jestem w trakcie ukladania diety redukcyjnej. Jesli chodzi o cwiczenia to mam bardzo malo czasu, by chodzic na silownie. Pracuje na 2 tury tzn od 7 do 12 i od 14 do 17. Pracuje fizycznie przy zbiorach warzyw.Zaczelam cwiczyc rano na czczo 4 razy w tygodniu po 40min areoby. Dieta w tej chwili jest 1800kcal.

[...] sposób dawkowania: Wg zaleceń producenta podstawowa dawka dzienna wynosi 15 do 20 ml. Przy zmniejszaniu nadwagi i redukcji tłuszczów można dawki podzielić na 10 ml rano na czczo oraz 10 ml na około 30 min. przed wysiłkiem fizycznym. Skład: woda fruktoza, L-karnityna, subst. konserwująca: sorbinian potasu, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, [...]

[...] robiłbym dosyć późnym wieczorem. Pytania: 1. Posiadam BCAA. Brać przed treningami? 2. W dni nietreningowe wykonywać aeroby/interwały? Do aerobów skłaniałbym się raczej na czczo (wcześniej BCAA), a jak interwały to w godzinach wieczornych po pracy. 3. W diecie póki co nie mam żadnych warzyw. Nie bardzo wiem które i ile mam dorzucić, żeby nie [...]

[...] tygodniu 1h treningu siłowego, a po nim 40 min bieżni na zmianę szybki marsz i bieg. Do tego staram się chociaż raz w tygodniu, w dzień bez treningu iść na bieżnie rano, na czczo. Na co dzień praca siedząca. No i tak: współpracuję sobie od początku ze znajomym trenerem, który ustawił mi limit kalorii na wcześniej 2600, teraz od jakiegoś czasu [...]

[...] a i też orbiterek wpada kilka razy. Dieta obecnie 2400kal 1-2 razy w tygodniu cheat day na ile siły pozwolą 4500-5000kal. Obecna waga jakieś 72kg (zdjęcie zrobię jutro na czczo to wstawię tak jak obwód pasa coś ok 70cm. wzrost 173cm) /SFD/Images/2016/4/27/5a2afeba364444da8795ea86e0fb06f8.jpg [...]

[...] 2xAcetosteron bezposredniu po przebudzeniu 2xTribusteron około godz 12.00 1xTribusteron i 2xAcetosteron ok 16.00 2xTribusteron i 3xAcetosteron przed snem dawkuje roznie, na czczo - rano i wieczorem oraz podczas posilku dwa pozastałe razy zeby przypadkiem ktoras metoda nie okazala sie mniej albo wogole nie skuteczna dawki dzienne dosc znaczaco [...]

[...] 4s(15,15,12,12) KLATKA -wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4s(15,15,12,12) -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół 4s(15,15,12,12) -rozpiętki na ławce poziomej 4s(15,15,12,12) do tego jeszcze we wtorek,środe,piątek,sobote i niedziele rano na czczo rowerek 30 min pozdrawiam i liczę na wasze podpowiedzi

[...] 150 g Oliwa z oliwek 15 ml Mam jeszcze kilka pytań a mianowicie czy dobrze mam wkomponowane tabletki kreatyny w dni treningowe? Bo w dni nie treningowe 4 tabletki na czczo. Kolejne 4 30 min przed głównym posiłkiem. Zgadza się? Oraz jeszcze jedno pytanie. Mianowicie czy gainer jest dobrze wkomponowany ponieważ w sklepie z odżywkami [...]

[...] na palce 3 x 12 - Wspięcia na piętach 3 x maks. ---------------------------------------------------------------------- Wtorek AREO-20-30minut biegu Czwartek HIIT- na czczo 5x 30speed 1min trucht Tak wygladala moja wczesniejsza redukcja ktorej niestety z powodu kontuzji kolana nie dokonczylem.Czekam na jakie kolwiek opinie, poprawki itp :) [...]

[...] by teraz miec 102... Wstawię swoją diete jaka używałem może powiecie mi cos na jej temat czy to cos w niej czy jak bo nie wiem??? Wszystkie pomiary wykonywałem zawsze na czczo i zawsze w pierwszą lub drugą sobotę miesiąca. -kakao stosuje dla poprawy smaku jogurtu naturalnego -musli jem dlatego bo nie przejdą mi przez gardło płatki [...]

Chcę zrobić cykl na TCM i mono czy dobrym rozwiązaniem będzie: DT: na czczo 5xTCM + 4 MC po treningu DNT: 4MC na czczo + 5xTCM po południu lub na wieczór przed snem?

[...] Przysiady ze sztanga trzymaną z przodu 3x8 Martwy ciąg 3x6 Ściągnie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko 3x8 Wyciskanie żołnierskie 3x6 W dni nie treningowe bieganie na czczo To teraz wymiary Wzrost :182cm Waga: 76kg Klatka: 93cm Biceps luzem: 29cm Pas pod pępkiem: 95cm Biodra: 100cm Udo lewe: 63cm To teraz fotki Pierwsze będzie jeszcze z [...]

[...] wyczoowalem ciezar) na wadze przyszlo 2kg...czyli mysle ze calkiem niezle jak na ektomorfika ze stazem prawie 5lat ktory od ponad pol roku stal z waga na 90kg (wazone na czczo po goleniu ) jesli ktos trenowal tym loob podobnym systemem (bardzo podobny do hevy duty) zapraszam do dyskoosji i wymiany jakis nowinek technicznych...jak jeszcze [...]

[...] (dajmy na to, że bezproblemowo robię 15-20 w serii), brzuszków (nie ma problemu), podciągnie (tutaj średnio mi idzie tzn. podciągnę się raz, góra dwa)? 3. Rano ćwiczyć na czczo zaraz przed wyjściem z domu?(Czy coś wcześniej zjeść? Jak to ma wyglądać?) A jak nie to wieczorem przed kolacją? 4. Mogę ewentualnie zaopatrzyć się w hantle, taśmy [...]